摘个录

很多烦恼都是自找的，很多困难都是自创的，职场不会为任何没有背景的人另辟蹊径。

坚持和失去不是如影随形的双胞胎，只是有些人乐意给自己的放弃找些借口而已。

是否能够坚持，就看你如何能让自己稳定心神轻松应对一份工作。

把愉快的经历带上，不好的经历放下，人生才会越来越有意义。

放下工作，不是放下工作中的责任，而是放下工作的羁绊，去做些与工作完全不管的事。你纠缠在一件工作中时间越长，反而可能会一根筋地纠结下去，因此给工作留点空间，忙里偷闲之后再回头功过，你会从更加客观的角度去评价之前发生的事情，找到进步的机会活着反省自己的错误。

别把工作当成一切，因为它真的不是你的一切。

职场真理：心情好的时候效率高。

很多笨员工无法掌握一件工作中错综复杂的关系，只会用自作聪明的方式偷懒和糊弄，其结果就是领导不信任、团队不喜欢，慢慢被同事们孤立。

在接到一件工作时，最先需要搞清楚的两件事就是：1. 要什么结果；2.什么时间要。我的工作习惯就是，接到指令之后先搭个框架，然后拿着框架去和领导活着客户确认，框架没问题了，再往里面填东西。一份工作的完成就是一个无数次修改的过程，但掌握更加明确的需求绝对是通往捷径的钥匙。

时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。但是记得去挤无聊的时间，可别被无聊的时间挤了。

集中精力练习法就像跑步，在体力的临界点之前累得要命，以为根本坚持不下来，可是闯过了临界点之后突然感觉原来自己还可以跑很远。

我们要对外表自律，更要对情绪自律。

凭你怎么样看我，只要我工作得漂亮，也就能活得漂亮。

对于我而言，做生气，就要把它做好，不是凑活也不是还行，而是做好。不是“多做”，而是“做好“。

只有与众不同，才能无可取代。

自己的短板并不能特别低于同级别同事们的平均水平，在这种情况下再尽力发挥长板。

没人能保证工作不出错，但我的感觉是，出错之后要追根溯源，把每个环节究竟发生了什么搞清楚，该由谁承担的责任也要讲清楚，既不过分推卸又不过分承担。一个公平的职场环境是让所有努力工作的人都向往的，很多时候我们气氛、沮丧、无助甚至想要逃走，都是因为自己感到不公平。但说句不是很中听的话，这种不公平是如何导致的？是真的不公平，还是你心目中公平的那杆秤本身就是偏向自己的？

一件事，如果决定做了活着必须去做，就要不带一丝抱怨地去做好，抱怨不会给你带来除了负能量以外的任何东西，还会把你的一切成绩抹杀。

我们需要作出一个对的选择，而不是一个一时痛快的选择。

在漫长的职场生涯中，我一直在联系的就是抑制愤怒，亚历山大的工作状态下，每个人都可能容易动怒，但级别越高，不适当的愤怒越可能导致严重的后果，我会在发怒前深呼吸三次，给自己留些时间思考一个问题：接下来说出的话可能造成什么后果？想清楚了再发言，不因为一时的痛苦作出让人后悔一辈子的事。

有理不在声儿高，大家都喜欢心平气和、容易合作、态度专业的同事，知错就改是好品质，不用为了那一丁点儿自尊心就像乌龟一样所在硬壳里坚决不接受批评。说句实话，能有人批评你是好事儿，当所有人都懒得理你的时候，那才叫凛冬将至呢。

抑制愤怒不是把愤怒藏在心底，而是做到真的不生气。我开始锻炼自己和不喜欢的人做朋友，练习自己的理解和包容。让自己更加懂得理解与包容并不是委屈自己，而是让自己更加强大，你会发现，强大的人中没有易怒的，他们多会微笑着面对自己所处的苦难与挫折。


有些人认为自己工作总是不顺利，总遇到这样或者那样的问题，这不是因为命不好，是因为自己做事前就没有考虑清楚，很多准备工作没有做好，很多问题没有提前思考，麻烦事客观存在的一种现实，你在一开始的时候自找麻烦，把麻烦们都处理在萌芽中，那么你所面临的也许只是一个小麻烦；要不然就是事情发展到最后，大麻烦把你找到，然后给你制造各种各样的意外和失败，和麻烦做朋友，才会不麻烦。

人人都有第二次机会，但光说不做的人比不说不做的人还让人厌恶。

除开专业书籍，任何一本有价值的书都是有用的，它们或者带给我只是，活着带给我一种思考的方式，我所要做的，就是把书中的内容用到合适的地方。

想想你们的朋友都是怎么慢慢失去的？是不是曾经想叫他们吃饭，但转念一想：”好累啊，还是不出去了。“就是这样一次次的”好累啊“，把你的朋友圈子一遍一遍地进行筛拣，最后就只剩下了和你一起吃午饭的同事。

一个人做的每件事，只要是好事，早晚都会有好报。

你一定会需要这样的人，彼此欣赏、鼓励，一起进步；也彼此理解、帮助，共渡难关。

别对你的上司撒谎，因为你的谎都是他撒过的。

说的跟做的一样好，才能达到事半功倍的效果。

说服别人接受你的观点时，需要扬长避短以及抓住对方的破绽死咬不放。

我们想把自己的东西推销出去，方法有很多种，但总之归根结底，自己的东西要过硬，自己的业务要过硬，其余的，就是如何用何种各样的技巧去影响别人啦。

在正确的时间做出正确的判断，才会有正确的人生。没有公司会因为一个职员的去留而停转，但作为一个职员，我们要对自己的人生负责，做出去正确的努力与选择。

在金字塔顶端的那些人，都会有一两个让旁人无法奇迹、无可替代的长处，这个长处就是他们能登上塔尖的那把利剑。对于大多数人而言，各方面都好其实等于各方面都平庸。

我们需要在效果和效率之间找到一个平衡。

一个经理的职责根本不是事无巨细亲力亲为，而应该是最终把我工作进度、成果质量，提出自己的建议，然后监督着团队成员吧自己的想法和建议落实好。只有在团队成员实在不能够满足要求时，经理蔡应该亲自出马做基础工作。即便是这样，也不应该做完直接交付，而是需要花时间与团队成员一起讨论最后的工作成果，确保他们虽然没有做，但也理解了成果的内涵，从而在下一次遇到相同情况时，经历就不再需要亲自出马了。
教导并教会别人其实是一件很难的事儿。有时候需要的时间比你亲力亲为做这项工作的时间还要多，并且需要技巧。

时间是一种成本，扯来扯去不得要领的老好人，最终会输给更加坦率、直接的管理者。

提前预知变化、善意应对变化、积极引导变化

我们总觉得自己忙忙碌碌却碌碌无为，其实就是因为我们花了太多时间、太多精力在那些对我们根本意义不大的事情上。而对于我们真正需要、真正在意的事，我们在选择时忽略了，在计较时却又捡起了。

想要的不是想做的，想做的都是无关紧要的。管了太多闲事，该做的事没做明白。

如果真要逃跑，就从那些无关紧要的事中逃跑吧。有人说过，那些无关紧要的、无解的事，会慢慢将你的能量消耗殆尽。这种逃跑，其实叫做：胜利大逃亡。