成为更好的自己

一本挖掘自己内心的书，引导人们做出有价值的人生选择。书中提出情绪本身无好坏之分，当它驱使人们做出正面的人生选择时便是有利的，驱使人们做出负面的人生选择时便是有害的。并且描述了几个将负面情绪转化成正面力量的思维过程。书中展示给人们的不是在经历了人生失败之后如何去后悔与挽回，而是反思过去、预想未来、不再为相同的事情失去控制。