内脏大人，请多多指教

内脏大人，请多多指教

前阵子胃痛又犯了，自大学毕业以后已经好几年没感受过胃里那翻江倒海的疼痛了，半夜里上吐下泻，还以为自己食物中毒了，原来不过是着凉了。
原先好生调养的胃，一夜回到解放前，那些功夫全白费了，说不得又得花上几年甚至十几年时间好好养着。
因着身体的各种状况，对自身的健康也更加的关注，这不，最近在读的这本《我要内脏变年轻》就给了我很多启示。
作者管身体各部分的器官叫“内脏大人”，““内脏大人”无法永远保持运作。原因在于，每个脏器与生俱来就被设计好一种“时间”要将人一生的工作以最适当的速度妥善完成，而脏器原本被决定的“寿命”、有效期限，就是脏器所拥有的时间，即所谓的“脏器时间””。
作者还提出了一个新的概念“脏器时间”，身体的每个器官，都有其“寿命”，或者说“有效期限”，当我们暴饮暴食、熬夜、不住的透支我们自己的身体的时候，“内脏大人”会慢慢的变的虚弱，脏器的寿命也会缩短。
而且，当一个器官受损，身体的其它器官也会受到影响，就像一根藤上的七个葫芦娃，每个人都具有不同本领，但一荣俱荣，一损俱损。
就像我这次伤到了胃，明显感觉身体各器官都在跟我叫嚣：“受不了了，我要休息”，第二天我整整睡了一天才算缓过劲儿来，但是还是不能吃冷的、辣的，但凡有点刺激性的我都得拒之口外，吃饭得细嚼慢咽，细到什么程度呢，比如说我平时吃饭一口饭嚼十来下，够细了吧！现在要嚼二十多下，就这样吃饭吃了一周，好歹恢复了我平常吃饭的速度，但仍旧觉得自身精力没恢复过来。

作者在书中有提到“睡眠的存在，就是为了清理我们在每天生活中累积的“内脏压力”。所以，要消除“内脏压力”，把容易加速的“脏器时间”调回原位的话，就需要充足的睡眠，”
所以改掉熬夜这个坏习惯是势在必行。
熬夜，就是不断的让我们的“内脏大人”加班，加班不加薪，天天如此，给你你会干吗？罢工是迟早的事，说不定已经消极怠工了，只是我们没发现而已，等到发现的时候，医院的已经招着小手邀请你去喝茶呢。
很喜欢作者在书中提出的不少观点，在这不一一赘述了，喜欢的话可以去翻来看看，特别建议喜欢熬夜吃宵夜、生活习惯不良的朋友，看完，说不定一个顿悟，从此一改恶习，迎娶白富美，走上人生巅峰呢。