先简单说一下这本书作者 村山彩 全日本运动员膳食管理师第一人，同时也是果蔬料理师和铁人三项选手。 然后我想说一下这本书的书名 其实在书中作者也隐隐表示了这算是一种激励的说法，当然，我也可以理解它是一个为宣传而提出的一个卖点。不过，健康饮食对人的影响绝对不逊于书名所提到的这样。我的实践经验告诉我，根本用不了半年那么久，开始健康饮食的第一周第一个月我的身体就会有明显的变化，这也是我一直执着研究到今天的原因！
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