超级睡眠的非凡能量

因为小时候听过瑜珈，所以，一般情况下睡眠都还好。但是参加工作这些年，熬夜渐多，尤其是工作之余的闲遐还要抽空大量阅读，于是时间就不够用了，只好挤压仅有的睡眠时间，越睡越晚，时间也不固定，身体时钟便被打乱了，夜晚有时多梦，睡眠质量不高，白天没精神，就不太好了。所以，找来这本《睡眠正能量》看看有没有什么促进睡眠的正能量方式。说起作者怀斯曼，曾看过他的《正能量》等，同样的黄色封面，大大醒目黑体字，但是内容却非常有朝气，正能量的“表现”说，让人眼前一亮，有新意。而通过改变“行为模式”，进而改善自我情绪，改变内在心理能量场的说法，反其道而行之，也非常有说服力。这种正能量方式的提法，有力量，也让人相信：坚持这样的正能量，人生有所不同。《睡眠正能量》的风格与原来的《正能量》一说，并没有直接的关系，有的话，也是在作者经过一系列各种梦与梦境的研究之后的结论“睡眠好的人更容易成功”一说上----这一点倒是非常励志。
全书并非讲述如何改善睡眠，而是从睡眠的生理，心理上分析睡眠的实质。其中有大量的生化物理的概念和观念，比如大脑的神经元、轴突、松果体，褪黑激素等等。也有一些睡眠几大阶段的研究，像浅眠，快速眼动等，还有一些诡异的特异现象，像幻觉，像一些梦境实验等等，这方面的内容风格与作者的《怪诞心理学》那些超自然现象、第六感、通灵术、魔法等有相似之处，看罢只觉得人类的好奇心无极限，而认真起来的态度，让人咤舌。不过，也正是因为无数旺盛求知欲的先辈兹兹不倦地实践、考证、对比、排疑后才有一些结论，让我们乐享其成。
作者将睡眠的正能量效应分为普通睡眠和唤醒正能量的超级睡眠两大阶段。普通睡眠里侧重讲解各种睡眠危害，而超级睡眠，则是心理上的解梦和梦境控制。后者内容有讲解如何实际操作的练习。在大多数帮助我们解决失眠困扰的保健书之后，这本《睡眠正能量》则可借助有因可循的解梦，析梦进而达到控梦的自由境地，从而拥有一个甜美的超级睡眠，很新奇，也有必要试一试。
回过头来看书中提到如何克服时差的一句话也很奇妙：往东飞，早点飞。往西飞，晚点飞。至于睡眠中学习，睡眠中达成目标，睡眠中改变世界之类的提法，虽然有一步而就的夸张成分，但从好睡眠的角度出发，超级睡眠有非凡能量。有了好睡眠，有好能量，精神积极，脑力增强，各种正能量的因素增强，反馈于现实中，自然也会有一个正向的促进，那么所谓的成功的到来也是自然而然，顺理成章的事。