授女人养生美容之“渔”

对于女性朋友来说，美容非常重要。我身边的很多女性朋友也都热衷于美容，且把它当作自己的事业一样在做，女人的脸、女人的身材都是女人毕生追求的资本。然而，美容不是仅靠去美容院达到的，不时爆出的非法美容院医疗事故的新闻让很多人退缩了，越来越多的人选择自己学习美容知识，或自制美容保养品，或通过食疗、按摩等方式达到美容效果。大家都相信真正的美容与养生是密不可分的。

阅读过《女人不生病的纪律》这本书后，更让我坚信只有养好身才能达到美容的功效。记得以前曾听一个热衷养生美容的朋友说过，人的五脏对应五行，火对心、木对肝、土对脾、金对肺、水对肾，懂得五行，以五行养生法调养五脏六腑，可以让事半功倍。而这本书正是汲取五行养生精华，跟我们分享养生美容的经验。

全书分七大章节。第一章，扼要地向我们介绍五行与女人健康美丽之间的关系；不是高深晦涩的五行知识，而是用简明易懂的语言将五行生克规律、如何定义五行体质类型等介绍给女性朋友。

第二章至第六章，则针对五行和自对应的五大脏器分别给出了不同的保养方案，是作者多年的自身实践和临床经验的全面系统且真实可信的汇总，包括了心、肝、脾、肺、肾等系统的养护法，其中既有科学理论的分析，也有临床案例的分享，还有各种食疗法、按摩法等，简单好学易操作。我个人对穴位按摩颇感兴趣，可是如果只有文字的说明，会搞不清那些晦涩难懂的穴位专业术语，而本书作者和编者的用心之处还在于在穴位按摩、针灸法的相应位置，还有人体穴位图示，贴心的小提示让女性朋友可以学以致用。

有很多女性有痛经的苦恼，作者在多年的行医治疗过程中，发现大多数的痛经是冻出来的。所以看到这里，我们就知道了，要想不痛经，首先要保暖，尤其在月经到来前后和月经正当时，夏天吃冷饮、不停吹空调，冬天只要风度不管温度都是不可取的。而作者也给正面临此痛的女性朋友分享了“温针灸治疗法”，可治寒性痛经，不过这个要由专业人士操作，而居家的方法则是可以买一个温灸器和几盒艾条，在月经来临前每天灸烤关元、水道、归来三个穴位，这些穴位都在人体的哪个部位，书中都有图示说明。

特别全面和有效的女性养生保健方法，看得让人蠢蠢欲试。

而第七章，则是作者分享的各种百试百灵的保健锦囊妙方，称得上是对第二至第六章的一个补充。

附表中还有“五行属性查询表”，每个人都可以根据自己的生日对应查出自己或家人的体质类型，了解了自己的属性，就可以对应到五行属性的养生方法。比如我按表查出自己是水行人，就要特别养护五行中属水的肾脏系统。这种方法既有趣，也具有科学医学道理，自己在家也要以随时查询对照，非常方便。了解了自己的体质，就能查找到书里写到的对应的养生保健以及美容的方法，遵守了女性养生的纪律，可以在家美美地做自己的调养师。

不愧是一份宝典，非常实用，学习并实践了，女人一定会越来越年轻，越来越美丽了。

文/ashley