科普好读物。

首先必须说，这个题目会让人有先睹为快的冲动。

美貌是每个女生都想拥有的东西。不能忍受容貌有丝丝损耗。对于美的追求，每个人都是永无止境。

在翻开书的前夜，有讲到具体讲到一些变美的小窍门。比如：用醋洗手。

书中整体打从中医的角度讲解一些药理健康知识。当然了，只有健康的人才有美丽的身体。试想一个印堂发黑，气色面黄的人，不仅不美丽，身体一定是耗损严重。

因为家人懂药理，对于中医的养生知识，从小就耳濡目染。黑主肾，黄主脾；亦或者是气虚要怎么补，虚火要怎么去，从小就有自己的生活习惯。

书中，就像一个长辈娓娓道来一些生活中浅显的小常识，小方法教给你一个健康的生活态度和方式。
一些中药的药性药理。一些常见养生方法的应用。

对于健康，对于美丽，都不是一朝一夕可以养成的。他要我们对于身体有足够的关注度。你怎么对待身体，身体就会怎么回报你，这句话一点儿没错。

不肖说要好好养生这么重大，至少养成好的生活习惯，必定是会受益无穷。