做一个睡仙，读《我能让你睡》

有一位陈抟老祖，睡觉也能睡出功夫来。陈抟（？～989），字图南，自号扶摇子，是五代宋初著名道教学者。他师从邛州天师观都威仪何昌一学睡功“锁鼻术”，魏泰说他“或一睡三年”,他因此被后人称他“睡仙”。据说这位老人家活到118岁。他的传世作品《喜睡歌》、《睡歌》等，很有名气。
 
                《喜睡歌》
 
          我生性拙惟喜睡，呼吸之外无一累。
          宇宙茫茫总是空，人生大抵皆如醉，
          劳劳碌碌为谁忙，不若高堂一夕寐。
          争名争利满长安，到头劳攘有何味？
          世人不识梦醒关，黄粱觉时真是愧。
          君不见，陈抟探得此中诀，鼎炉药物枕上备。
          又不见，痴人说梦更认真，所以一生长愦愦。
          睡中真乐我独领，日上三竿犹未醒。

                 《睡歌》
          臣爱睡，臣爱睡，不卧毡，不盖被。
          片石枕头，蓑衣覆地。南北任眠，东西随睡。
          轰雷掣电泰山摧，万丈海水空里坠，
          骊龙叫喊鬼神惊，臣当恁时正酣睡。
          闲想张良，闷思范蠡，
          说甚曹操，休言刘备。
          两三个君子，只争些小闲气。
          争似臣向清风岭头，白云堆里，
          展开眉头，解放肚皮，但一觉睡。
          更管甚玉兔东升，红轮西坠。
 
    睡眠是每个人与生俱来的本领，现在却要给它设立一个节日，可见并非人人都能睡得熟、睡得香。睡不着觉，经常“抑郁了”，那是我们的精神世界出了问题。要想提高睡眠质量，不仅需要读懂古人的诗句才行，还需要《我能让你睡》的指导，详细精彩的睡眠指导，还有《我能让你睡》还提供了改善睡眠环境等很多有用的方法，更值得一提的是随书附赠的CD，每晚睡前听这张CD，再参照CD使用说明上的文字进行练习，睡眠应该会有所改善，当然，如果CD是中文版或中英文结合的就更好了。你一定能够睡得着啊，记得照着书中的练习做！
   看完了《我能让你睡》我就在网上兜了下：发现这首歌下一站将会飘向哪里
我的行囊装着满满的忐忑
路过的风景 唱过的歌 有多少是我的
每个城市的霓虹都很美
哪一种是把梦点亮的颜色
隐约的希望和小小的我
总隔着一条长长银河
遥遥的天空星星眨眼
他一样有睡不着的夜晚
在他的身后是否也藏着
挥之不去的从前
遥远的天空星星耀眼
有他的晚上不会孤单
或许有一天 或许明天
幸福就会来到身边，记得你一定要看本书，一定会让你睡得着！

做一个快乐的睡仙吧！让睡眠中你的身体修复，开心的开始每天新的一天！
你知道我实在那里读的本书吗？踩踩，猜猜，呵呵，当然是躺在床上啊！阅读的场所也很重要的对于本书，你就放在自己的枕边，堪比我们小时候的《安徒生童话》或《一千零一夜》在床头！