《黄帝内经使用手册2》

情绪恐慌，甚至眼前出现黑色物体，是精气外越的表现，肾阳的作用就是封藏固摄，如果肾阳不足，会导致精气外泄。检验肾虚的症状：早上起床后有头发丝掉落、晚上经常睡不着睡着了也做梦、没有性欲、经常有无名火但是无力发泄、饭量减少食欲不振。
检验肾阳虚的症状：怕冷尤其是小腹怕冷，并且有慢性腹泻，大便不成形，溏软；尿频；小腿肚子没有弹性，皮肤很松弛；以固定姿势站着会觉得腰酸痛；近视。
肾阴指的是有形的东西，如：肾本脏、体液等等。而阳表示的是无形的精神、思想等等。所以，阴是没有补一说的，只能滋阴。而且人的体液占了人体的大部分体重，理论上阴虚是暂时的，阳虚是占主导的。
咸生肾，肾主骨，骨生髓，髓生肝，也就是说补肾相当于补肝；而肾不可泄，却可以泻肝火。理论上，咸味可以补肾。大量阴津的亏损，会导致骨质疏松，劲椎病，腰椎病都是由此引发。
肾在下，而水源在上；火在上，而火源在下，因此小周天的真火是从下丹田开始的。养生贵脑门常凉，小腹常暖。
坐姿一定要正，这样经络才能够通，经络理论上是自然而然能够通畅的。例如打坐刚开始由于没有启动真气，所以经络是不同的，很容易麻，而后经络通了，就自然而然促进了血液循环，就不会麻了。
阳虚一定程度上是氧气不足，从而导致癌症。癌症一定程度上都是某种缺氧症状，癌症病人一般都是阳虚。
“阳气不足湿邪不去”吃再多补药都是隔山打牛，因此去除湿邪是养生的重中之重。
指甲小月亮的问题就是阳气不足的问题，从而导致体内阴寒过重，阴邪损伤阳气，导致体内新陈代谢减慢，气血运行缓慢，产生瘀滞。