送給父母和自己的好禮物

一位忘年交，古稀之年的華人學者，在瑞典推薦此書給我，和我身患高血壓、動脈硬化的父母。

買來一看，一個字兒：靠譜。

作者錢根祿，開始寫作時已80高齡。作為汪東興的文秘，曾在毛身邊工作過六年。花甲時，瀕近病危，又遭喪偶淪孤之痛，在死與生之間，他證明自己是命運面前的強者。經過對中醫實踐的學習、摸索、琢磨、創造，不但治癒了自己的頑疾，還幫助成千上萬的人治癒了病痛，甚至遠跨重洋，醫治語言不通的美國人。

“怎樣看待人生，歸根結底取決於怎樣看待死亡。從哲理上看透死亡，也就從根本上看透人生。”風雲、生死，給了老人一種“強者的智慧” ，這是一種生存實踐的真知。

陸放翁「病少愈偶作」：

蕭條白髮臥蓬廬，虛讀人間萬卷書。
遇事始知聞道晚，抱疴方悔養生疏。

這個生存實踐的真知，即詩中所謂——“道”。

豐富的經歷、深厚的學養、客觀的態度和平實的敘述，使得書中所承載的這種“強者的智慧”易於為常人接受。對於同樣經歷過特殊年代的中國老年人，他們對書中所述的人生感悟，大概都會有更為深切的理解。而對於廣大心腦血管患者而言，書中的指導性保健，將是實際而有效的體認。

當代的許多病，都是心病。“難想開，想不開，早走開”。錢老除了講呼吸、講按摩、講飲食之外，還講婚姻、講快樂、講心境、講“笑”。即使你認定中醫不科學，這本書也絕非神棍之作，沒有副作用，開卷有益。即使你不喜歡一些大道理、心靈雞湯式的書籍，這本書也水分很少，屬於野生烏雞提煉的雞精。

如果你的父母尚在，但有閱讀困難，不妨每天念一段給他們聽。父母健康長壽，在經濟、時間、精力上都會成為你的支持；父母心態祥和，對你的家庭幸福和後代成長都會帶來直接的益處。

另外，特別是對年輕人來說，此書中的方法還可以幫助開發智力，強身健體，消除青春痘。

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PS: 關於呼吸，需要另寫“體認”的專題文章來講