一些摘录

摘录：
1. 想要永葆青春，运动、营养和参与是三个关键词。
2. 精神紧张会影响肠道消化，肠道是人的“第二大脑”。
3. 发酵食品有防止肥胖、提高免疫力、延长寿命的作用。
4. 大豆异黄酮有助于防癌，食物纤维很多。
5. 美国约翰霍普金斯医院会发一种小册子，里面写到“笑是一种体内的跑步运动（internal jogging）”
6. 积极的情绪有助于活化NK细胞，杀掉癌细胞。
7. 肥胖指数BMI正常的未必长寿。
8. 高含钙量的水能降低心肌梗塞、中风的发病。
9. 保持动物性，性生活有助于保持健康。