幸福课程

幸福不是本能，是需要学习的技能。很喜欢书的封面上这句话，并深以为然。除非运气特别好，我想没有多少人是生而幸福的吧。而幸福，有时不是表象，它是内心里的一种感知，如果以物质财富来衡量，那么幸福就成为太容易的事情，事实上，幸福总是离我们的生活那么远，因为幸福是一种本领，它需要学习。
张怡筠的这本《幸福其实很简单》，首先用一个最简单的词来表扬一下：好看。之所以说它好看，是因为这本书整体的风格非常符合女性阅读的范畴，有事实有道理，从平凡的生活中挖掘细微的小事，提炼出人生的智慧。也许是我们对生活压力有着一种潜在的排斥感，但内心深处又总是渴望与世界和解，时间久了，我们就变得越来越迷惑，不知道生活的答案究竟在哪里。随便拿起一本书，全是大道理，艰涩难懂，烦闷得只好扔到一边，但是拿起这本书来，你却会觉得，它绝对不会让你反感，反倒有一种亲切感。但这亲切又不是小市民的流俗样的喧哗，而是于沉淀的人生后，一次次总结出来的智慧。所以在一页文章里，你读着读着会忍不住停下视线，将目光停留在一句话前，为与那句话的相遇而心有戚戚焉。生活里处处都是答案，但是有时，你自己真的总结不出来，于是读书时看到别人说出的话，就觉得，是噢，的确是那样的。
在《和自己相处，真棒》一文中，作者讲述了在演讲现场让观众做的一个小实验，每个人都保持沉默，独自面对自己，结果多数人都发现，原来最难面对的不是别人，而是自己。独处时没有耐心，意味着我们想逃避，感到无聊，是因为我们内心有恐惧，所以你会看到许多人什么事都可以忙，偏偏就是没时间和自己独处。读到这里时，你忍不住会在心底暗暗地喝彩了。所以作者指出学习与自己独处是个重要的心灵课程，也是感受幸福的绝妙良方。我们只有照顾好了自己，才有更多的能量去照顾他人。
独处不是意味着孤独，而是我们必须学会给自己放假。幸福是一门课程，这样的一课，你上过吗？
而幸福其实就是我们身边的一些人，夫妻与孩子，这个小小的结构就是我们的一生，我们要不断修炼的课程，所以本书针对这两门课都有单独的智慧要给你。而家庭幸福任务一章又独辟蹊径，提供了几个最有效创意幸福课程，很有趣，值得一试。生活不应该是一成不变的，它是在我们无限的创意中生出的无数幸福瞬间。
幸福很简单，它就在你的身边，等你去学习，去发现。