养生看体质，偏方在民间

从《求医不如求己》开始，最近两年，保健养生的书很是火爆，随之而来的掀起了一场中医热，我一直认为中医是个好东西，虽然我了解的不多，这是因为自身的体质太好，很少得病，记得从小学到中学一直相伴的一位同学，正好跟我相反，家里时常备着药，对医药这方面的事情知道的甚多，所以我从来就相信体质这件事对一个人的影响有多深，并且也一直认为中西医各有长短，反而很不解那些一定要一竿子打死一方的人的想法。

严格意义上来说，《养生看体质》是我真正完整读过的第一本中医保健类的作品，因为这本书太好读了，此好，指的是容易的意思，浅显直白到了任何人阅读起来应该都没有障碍的地步，所以说它作为一本相当初级的入门书还是不错的。

虽然我对中医理论知之甚少，但是就养生这块，早在两年前就开始有意识的涉猎了一些，就这本书开篇大费笔墨讨论的养生看体质，中医讲究治未病，个人认为实在没有必要浪费掉那么多章节却强调，从这一点也可以看出，这本书的重点是在于观念上的纠正和探讨，而非实质性的建议。

应该说这样的态度是很好的，对于中医的推广，养生的普及，都非常适合于普通老百姓的阅读和认知，但是也容易让买书产生一种误区，以为可以从中得到很多有益的偏方，那就要大大的失望了。
对于在这方面完全是门外汉的人，我倒是建议可以读一读，有个简单的系统认知，这本书里面除了我上面提到的两点大的方向，后面集中讨论了三种病源，阴虚，内热，脾湿，以浅带深的把一些病体的原因做了一定的说明，但是也只是浅尝辄止，只是给出了一个方向，而没有太详细的进一步拓展，这算是这本书的一个缺点吧。因为事实上，很多人对于保健的书，还是想要寻得一些具体的方案的，虽然本书也有提及，但是只有三两处，可能还是会让很多人失望的。

总之，我认为这是一本可读的书，但是总体的性价比不高，对于养生观念上的认知是有一定帮助的，但是对于养生行为上的具体方案，与同类书籍相比，就要少的多，所以对养生感兴趣的朋友，可以有的放矢来进行阅读。

最后我想说的是，养生看体质，偏方在民间。