之前是在拖延小组里看到有人用番茄工作法开了个帖子,每天的生活安排的紧凑而有意义,于是心动了,就在当当上买了本,回来读了2遍。
刚刚开始的时候总是关注任务的完成情况(强迫症伤不起啊~~)忽略了番茄对我的真正意义,后来才发现,番茄不是教会我们一天内要去完成多少件事情,而是在一个番茄钟里,能否专注在一个事情上。专注是我们现在的人最缺乏的吧,比方说,番茄钟里用电脑上听课的时候,总会下意识的开网页,弄写有的没得。我想现阶段我要努力做到的就是在一个番茄钟里先把内部中断消灭掉。
有一个不太明白的是,在预估任务的时候,如果在番茄钟里是在学习或者看书等延续性的工作时,可以用“过度学习法”,但是对于打电话等没有延续性的任务是,在不到一个番茄钟里完成,应该怎么计算番茄钟呢?书里说可以合并任务,但是又说不要在一个番茄钟没完成之前进行下一个任务,矛盾中啊。。。。。