各位,也可以用手机模拟番茄的。调静音,只设置振动,每25分钟来那么一次。比较适合公共场合来用。也不用带电脑,或者带了电脑也不用插着耳机了。
另外,番茄工作法其实是GTD的一个具体应用(当然两者其实是差不多同是90年代出现,甚至番茄法可能还更早一些),也可以根据自己的具体情况调成20分钟,15分钟,甚至10分钟。比较不容易分心的同学可以调成45分钟,1小时,等等,相应的休息时间就要拉长了。
精髓在于对打断(内部/外部)的处理。不是置之不理,而是把它记下来,待会处理,这样脑子可以不用一直惦记着,而全神贯注于当前的工作。这和GTD中的inbox何其相似!