25+5+25

      它的概念很简单，其实也没有必要看完这本书。对于番茄法，我给5+

      番茄法的中心思想：25分钟有限时间内工作、时间到了5分钟休息、再切换或者继续做上一个工作。

      这个方法对我非常管用，首先，它可以让我集中注意力，不在做一件事的时候看微博或者想到其它事情、其次，改变我屁股不离板凳一坐就好几个小时的坏习惯、其三，在五分钟休息的时候让自己跳出原先的思维更好的脱离电脑/书本与自己的内心对话，获得更多的想法。

     使用番茄法已经2-3个月了，还特意买了一个厨房定时器来运用它，我非常感激这个原理并改变了我的坏习惯。