番茄工作法 战拖利器 大大提高工作学习效率

工作中经常运用番茄工作法，效率会提高很多，也不容易拖延。


番茄工作法：
25分钟专注 5分钟休息什么也不做 特别是微信，上网。是时间黑洞
4个番茄钟以后休息半小时

早晨做好计划 晚上检查自己的计划执行情况 pdca
其实我觉得晨间日记就很好解决 要及时做好总结归纳 积极从错误中吸取经验教训

如何解决同事，家人频繁打扰到自己的番茄钟状态？
在池塘里面要和鳄鱼处好关系。同样要和同事处好关系
预留一段时间来集中解决同事紧要的事情，对于不重要的事情友善地温柔地说不，说自己非常繁忙。

我的发明：
淘宝番茄钟
微信番茄钟
网络搜索番茄钟
这些都可以解决时间黑洞的问题

ps：
时间管理的核心是要事第一，一次做好一件事情
切记切记！