坚持，才是各种方法的王道

关于番茄法，通过阅读得到的要点如下：

1、一个番茄时，一个项目。番茄时的目的是为了提高效率，珍惜时间，而非炫耀能力。
2、真实的记录每一个项目的中断，尽可能保护番茄时，在别无他法时，要放弃，并下一次重新开始。
3、要每日进行分析，完成预期项目情况，完成项目所用时间与预期的误差，分析中断，并提出改进方案。
4、给出承诺。每日在写下今日清单时，要给出自己的承诺（催眠式自我积极暗示）。
5、坚持。这才是真正能够提升自己加强时间管理的王道。没有坚持，一切都是白搭。坚持的品质是一个成熟的人才具备的品性，小孩才三心两意。
6、还有些操作上的tips就不写了，笔记都已经记录。关键是要在实践中直面所产生的问题，然后进行具体的分析和寻找解决方法。到那个时候，再写使用心得吧。

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实践3天，根据自己的问题，解决问题要点：

关于内部中断：
1.走神以及想要去干别的事情的想法属于人性，接受它。
2.可阻止中断：记录中断（‘）+别的事由--计划外紧急（U）放入清单--时限
3.不可阻止中断：中断番茄钟，重新开始。
体会：这里有个重要一条是记录。并且时刻牢记，一旦番茄钟开始，在结束前，就不能停止。