带个番茄去上班

    番茄工作法是弗朗西斯科•西里落发明的一种高效的时间管理方法，对其大概的了解就是把时间分成若干个单位，然后在单位时间内完成一定的任务，为了更好的掌握这个方法，我买了这本《番茄工作法图解》。在两天内，利用零散时间，耗时约5个小时将这本书通读完成，又在另外两天内分两次用约5小时时间，做完思维导图和这篇书评。
    为什么要用番茄工作法？作者在书中列出了16项理由，我大概对照了一下，严格来说，我居然符合了其中的10项，概括来说就是拖延症的重度患者。但好在我比较有自知之明，所以不断的鞭策自己，还不至于误人误事。基于这点，我想看看这本书到底有什么方法能够将我治愈，或是缓解我的病情。
    什么是番茄工作法？简单说，就是列出你当天要做的事，设置25分钟的脑中，然后从第一件事情开始。此外还要有每日回顾、做每日承诺、控制中断、预估要花的工夫等。番茄工作法的核心是“承诺”。
    番茄工作法分为五个阶段：计划（在一天的开始，从积压的工作“活动清单”中提取重要的活动，填写到“今日待办”表格中。这就是当天的自我承诺）、跟踪（确定当天活动后，扭启25分钟的番茄钟，从当天活动的第一项开始。在每个番茄钟内，收集一些过程指标，比如计算遇到中断的次数）、记录（一天结束时，将当天收集的数据归档，写入记录表格）、处理（从所记录的原始数据中提取有用的信息）、可视化（最终将信息以某种方式组织起来，从中找出改进流程的思路）。
    我根据自己的习惯，将活动清单定为自己的月计划或周计划内容，今日待办清单则是今天的主要日程安排，然后给每项任务预估番茄时间，从当天最重要的任务开始着手做事。几天下来，我发现自己坚持25分钟做事并不困难，困难的是在这25分钟内，有不断进来的干扰，可能是电话咨询、可能是紧急情况的处理，又或是忽然想起未列入今天待办的紧急事项。所以几乎我的每个番茄时间内，都会有各种事项的打扰。这也让我看到了平日中原来自己有那么多的琐事需要处理和安排。怪不得总是不知道自己的时间去了哪里，一天到晚总是很忙碌却又不知道干了些什么。
    为了能够专注每个番茄时间，我强制性的要求自己只能记录中断事由，但是不能处理中断事项，将处理放在一个番茄时间之后。这样安排下来，我每天吃掉的番茄个数不是很多，但是有很多重要的事项却可以保证提早完成，所以番茄工作法对我来说还是有一定效果的。
    这本书给我的另一个提示就是做每日的“思维导图日记”，这个是我从来没有想到过的，有读书思维导图、听课思维导图，居然还能用思维导图来写日记。这种尝试很新鲜，刚开始也不知道从哪里入手，但几天实践下来，还是很有趣的，和传统日记有很大差别，没有那么多情绪化的描述，仅是纲要性的记录，但因它的特殊形式也显得很生动。
    最后，还有个想法，就是等娃能够独立阅读的时候，全家一起看书，每天吃掉两个番茄钟。