番茄工作法，你用了吗？

利用四个番茄钟的时间看完了《番茄工作法图解》，在运用的过程中对照书中介绍的内容进行比较。其中有几点让我觉得赞叹： 1.每个番茄钟结束必须休息。刚开始一个番茄钟之后我直接继续了阅读，因为内容太精彩，我想尽快看完。可是第二个番茄钟的后面竟然有些内部中断了，走神了！书中提到：每个番茄钟结束必须休息，还提到了休息的好处，并且介绍了“多阶段”睡眠，想来李笑来老师每天4小时加午睡30分钟再加傍晚30分钟打盹的方法就是利用了这个基础。看了之后，每一个番茄钟结束，我都会起身走走。

2.过度学习。每个番茄钟结束前已完成工作时，可进行过度学习。回顾做过的事情或者重复学一下，看是否可以改进以及发现新的结论，这个我觉得超赞，在回忆回想的过程中能够提升更多，也印证了“刻意练习”。这个方面，我也要加强。

还有很多内容值得好好回味，比如“今日待办”、“活动清单”等等，我作为初学者，甚觉我人生的这七年都被自己浪费和挥霍了！怎么办？只能现在起，奋起努力，学会和时间做朋友，积累积累再积累！

对了，我还从网上买了个番茄钟给四岁半的儿子，和他一起做好时间管理。