测试反馈

最近写的东西越来越倾向于攻略和测评书了，好囧。把短评里没展开的部分稍微详细地写一下，免得忘了。

1、完全没有自制力、执行力的人，先别看这本书，先解决自己连站都站不起来的问题吧。
建议先读过ADHD方面的书，初步治愈无法行动的问题http://www.douban.com/group/ADD-ADHD/ （小组戳这里）；然后整理一下工作台面，补齐自己缺的装备，http://book.douban.com/subject/10747883/ （整理房间戳这里）；看看自己的精力是不是足够，精力不够的人连正常工作都无法坚持哟 http://book.douban.com/subject/5395777/；然后看点儿时间管理方面的基础理论书，这类书很多，什么GTD啊要事第一啊都行，有个大致印象。这些书和准备工作看完不会超过一个月，一定要边看边执行书里的各种办法，收纳术什么的，其实是训练人的执行力的。接下来才到真正可以对付自己拖欠已久的正常工作的阶段。总之如果没有养成碰到问题不求人代理解决自己找办法的习惯、有事情马上就做的习惯、锻炼身体涵养精力是工作必不可少的一部分的理念，番茄法对您是没！用！的！我以前试过，顶多一天就败下阵来。同样道理，GTD里一些比较高级的技巧，诸如四象限法啊、打卡法啊，用各种复杂的软件比如甘特图，没有过番茄钟这关前，很难耍得好，正常情况下不出一周就会被抛弃。

2、没有基础的人，刚上手时，一个番茄设成10分钟甚至可以更短，不要死板地照着书里说的设25分钟（我觉得那是给不知道时间怎么用的强迫症患者的参考时间），当然也不要设低于5分钟这么短，那就缺乏训练价值了；休息时间反而可以设成5分钟（放心吧很快您就会嫌5分钟休息时间好长，然后自己拨成3分钟一次小憩了）。休息时间中顺手做做内务之类的体力活，就不用单独特意安排搞内务的时间了。

3、所谓的几点钟做什么之类的日程表，看起来很简单，其实也是比较高级的技能。只不过我们从小跟着父母生活，以他们的时间表为时间表；或者出了校门就进公司，以公司的时间表为时间表，就以为这是很低端的玩意；soho族才会发现要建立一个稳定坚实的时间表，多么困难。只有熟练运用番茄钟，能够体认自己的兴奋期和疲劳期之后，做日程表才是水到渠成的很自然的结果。那些特意设早上六点起来开工晚上十二点才下工之类的日程安排，其实只能冲刺时期用用，坚持不长的，一交货马上就会变成另一个极端：拖延症，什么正经事情都不做，还美其名曰放长假。这原理和节食减肥是一样的，即使恢复只不过是正常饮食，马上复胖。

4、这书要想认真看，得做笔记，而且一边做笔记就一边从设闹钟开始实践。别刷了一遍就完事儿了。我第一次读是在一个塞班系统手机上，吭吭哧哧看了好几天，觉得蛮有道理，但是一觉醒来就忘了。于是白白浪费了这许多年啊！现在是读第二遍，一边做笔记一边操作，一小时不到看完，才体会到真是太有针对性了！

5、我觉得拖延症分析什么的书真的别认真读，越读人越拖延。其实从根儿上捋，要么这人是身体太差精力有问题，要么是工具不齐备，要么是从小没有人教养成良好的做事儿的习惯，至于什么五迷三道的心理学分析文化学分析，那都是专家骗赞助稿费点击率的！要我说甚至连tuimo那种时间管理博客都别订，最近经常贴一些分析拖延心理贴，这和星座贴有什么两样？！反而让那些没有行动力的人有了理由：你看！我这是社会造成的现代病哟，不是我有问题哟。白白养成人的水仙气质玻璃心。

以后还有和番茄法有关的体验，继续在此补充。