时间管理，抓紧时间摘抄要点

意识是时间管理的先决条件；——只有当你真正意识到你是如何支配时间的，你才能去管理你的时间。（类似做一个规划清单，分清轻重缓急一一做完）
目标提供路线图；
选择是难点。
Randy Pausch“生命就是在彼此竞争的压力下不断的平衡——为今天而生活，为明天作牺牲。”
高效地利用时间：
A你可以“创造时间”。
（1）精力
（2）寻找时间空隙
（3）杜绝浪费时间
B拖延是大敌
C策略和技巧
（1）清理头脑和生活中的杂波（如果能清理你的工作区域，你的生活，并最终清理你的思想中的杂波，你将会显著增加你的工作成效）
（2）规划 计划清单的神奇魔力 确定事项优先次序的力量（二八定理，即导致达成你目标的80%的进展来自你20%的活动）
（3）集中精力的威力
（4）技巧（拓展智慧（纵横字谜游戏，视频游戏）、均衡食物和饮料摄入量、坚持体育锻炼、增加抗氧化剂摄入量、学习记忆技巧、创设关联语或歌谣、获得充足睡眠、集中精力、把重要事实转换成一种可以帮助你记忆的形式、不要太看重记忆技巧）