伊卡洛斯
对
OFF学
的书评
发表时间:2011-03-27 22:03:37
享受乐趣,从现在开始
从享受音乐开始,培养一生的兴趣:参加音乐会、挑战乐器演奏
购物,购买标准物品足矣:彻底坚持自己使用的方便性
购买标准物品的优点:
1)因为符合自己的需求,而不会产生不便
2)因为只需重复购买相同的物品,所以不会有购物烦恼及时间浪费
把时间花在真正感兴趣的事物上:学写兴趣日记(持续简短地做记录,是保持和提高兴趣的秘诀,钻入自己的兴趣,集中精力,深入研究)、结识兴趣伙伴
击退“忧郁星期一”
在“浮华之日”,让身心彻底放松:河边散步
1)除了交通费几乎不需要何花费
2)没有压力(排队,麻烦的行程计划)
3)开放感
4)丰富家人之间的交流
周末休闲放松,周一从容不迫(将个人时间列入计划,并且形成习惯;将休息时间与思考空间分开使用;营造可以集中精力思考的场所,并且将它标准化)
购置第二住宅,享受假期
假期和家人同游,享受美食
周末时间分配
1)周五晚上开始周末的休闲活动
2)周六享受体力型休闲活动
3)周末让身心充分休息
增加休闲时间的三种方法
1)事先制定计划
2)为一个议案,准备三种提案
3)上班之前完成杂务,提升工作效率