2016/第一本。

第一本。2016.6.30。
还是一本不错的关于自制力的个人管理书籍，其中一些理论可以给个人比较多的启发。还可以用来做培训课程使用。包含的内容非常多，从广义上的阐述还是比较全面。但是不适合做针对性训练的使用。

对初步认识自制力管理有比较大的帮助。可以用来考察个人自制力管理中欠缺的方面，同时能够在本书中找到相关的方法建议，但是若想具体讨论如何使用相关方法，不建议阅读本书。总体来说，个人有所受益。

自制力，是个人发展和成长过程中，非常重要的一项能力。在中国家庭教育中，普遍缺乏对孩子自制力的培养，依靠父母的管束成长起来的孩子，在18岁脱离父母后，会出现一段迷茫期。因而自制力培养，不可或缺。书中对自制力管理的描述，侧重工作中人所应该做的事情。对30岁前的年轻人都有所帮助。

问题还是，书的内容涵盖广泛，具体方法建议选择有针对性的书籍进行学习。