查字典图书网
查字典图书网
我是一个自制力很差的人，经常自己制造个彩票中了500万的美梦，醒了之后花费大量的时间考虑要怎么花，这种虚假的希望和进步的错觉让我对人生的现状感到越来越无力，我很自责，我对周遭的诱惑缺乏抵制能力，特别容易迷失在匆匆流逝的光阴里，面对突如其来的变化，我会不知所措，本能的退缩。
如此种种的我，被“自制力”这个标题吸引了，花了两天的时间，翻阅了整本书。
确切的说，在认真的阅读到第三课的时候，我已然学会了透过现象看本质，在继续阅读下去到第十课的时候，我焦躁的小宇宙无法抑制的爆发了。如开头所说，我知道我自制力差，为什么自制力差，差在具体什么方面，作为一个精神没有出现问题的正常人，是很容易自我感知到的，这本书前十四课的内容，完全就是用大量的理论和所谓的范例来重复每个人的自我感知，每每到我认可了书中所说的理论，亟待了解书中提出的这个理论和问题要怎么进行实际操作和解决的时候，没有下文了。就好比，饥肠辘辘的时刻，有人把面包举到你面前，然后告诉你，这是面包，然后扔掉，在把饼干举到你面前，继续告诉你，这是饼干，然后再扔掉，这种饥饿状态下想吃又不让吃的感觉你懂吗？
举几个我印象里比较深刻的章节，第二课里提到的音乐疗法，没错，众所周知，节奏太快或太慢的音乐不适于催眠，音乐在提升创造和思考方面有积极主动的作用，那么什么音乐有利于自制力的提升呢？具体到什么样的音乐你能举个例子打个比方吗？
第三课里提到的管理情绪的，两个测试，一个乐观测试，一个PONS测试，那么，这两种测试具体的到底是什么测试呢？你光介绍他们产生的结果，又不告诉我们它们到底是什么类型的测试，让我们也实践和运作一下，你空谈什么管理情绪呢？人人都知道不良的情绪要发泄出来，那么作为提出问题的一方，你不应该负责任的在告诉一下读者，有什么具体的发泄方式吗？
第四课里提到的集中注意力，书中说拒绝思考的习惯已经成为大脑的一种本能，不经过一段艰难的调整过程，很难将低智商的进程彻底扭转过来，那么然后呢？然后这章节就结束了。我无力吐槽，无力呐喊了。
每课开头用那么多真人真事就为了引起我们对自身并不是很隐蔽的自制力差这个问题的共鸣，之后就是无穷尽的理论，哦，对了，还有每课穿插着一成不变的女性减肥计划实现过程中的心理暗示，前十四课里上帝开启了一扇又一扇让读者好奇的大门，然后都不用马赛克就呈现出了这些大门里空洞匮乏的理论外加门口永远矗立着的减肥女性，读者谁还想迈进去一探究竟啊？
当然，以偏概全是不符合逻辑标准的。
书的最后四课，以及24页的附录，这才是这本书最精华的地方，我可算熬到了黎明前的曙光。
我不是个爱学习的好孩子，我最痛恨课堂上老师不厌其烦的强调一些人尽皆知的事实而从来不让我们用实践去检验真理，我们这一代人自制力差，意志力薄弱，行动力几乎为零，但是判断力还将将够用。我知道一家之言就给这本哈佛商学院最受欢迎的mba管理课程打了×这是种自私又自以为是的表现，但是，就用书中所说的，“一个不必再做任何欺骗、心清如镜、坦然做真实自己的人，他的内心是多么的轻松和自如。”
最后，29日在这本书的结尾，我用碳素笔写下的最后书评是，请问书中那几个减肥的女性，减肥成功了吗？