什么在妨碍我们

首先说说为什么读这本书，周一的时候，跟朋友相约吃饭，决定地方的时候，我很忙，我跟某位先生说，你定一下告诉我。结果一个下午过去了，快下班了，某先生告诉我，他还定好。于是我帮忙，找出参考，还是不行，不是这问题就是那问题。于是我拿起电话，定了一家我熟的店。然后QQ告诉他在那儿、几点，报我名字。吃饭的时候，我就说他，我说你一大老爷们，半天时间，连这点事都办不了！！！他说了几个原因。我回来就决定找几本书，帮助一下我这位朋友。。。于是我就决定看这本书。。

回到书上来，这本书分十八课，都非常好，我来剧透一下下：
第一课 搬开自制的障碍
第二课 走出失控的怪圈
第三课 管理你的情绪
第四课 集中注意力，让思维清晰起来
第五课 自责和自我设障
第六课 把欲望装进笼子
第七课 解决拖延症
第八课 驱除内心的无力感
第九课 掌握时间
第十课 压力从何而来？
第十一课 不要欺骗自己
第十二课 停止批评！
第十三课 做出最重要的选择
第十四课 潜能控制
第十五课 训练你的意志力
第十六课 我可以
第十七课 发现自己的人生使命
第十八课 有多久没有成就感了

这些内容非常好，我收获很大，不但可以帮助我的朋友，我自己也从中发现了很多我也有的问题，正在努力实践改正的过程中。但是我要重点写的不是这些内容，而是课前问题。

“我的方向正确吗？我清楚自己的性格吗？我有没有树立自己的理想？我的思路是不是存在问题？”

这点我非常赞同作者的观点，对自己内在的觉察和思考是主要条件，其他的是次要条件。先弄清楚自己的问题，做事情才能事半功倍，否则就只能没头苍蝇乱撞。比如出去旅行，得先想好出哪儿，背着包就走。把一切东西都准备好了，背着东西在家门口转悠半天，决定下楼吃碗牛肉面这不瞎耽误工夫吗？！！别觉得可笑，很多人真的就这样，毕业了，天天投简历，你问他想干什么，喜欢干什么，打算干什么？他跟你说不知道。你收到他简历，让他来面试，他说他这个月很忙，忙你投什么简历呀！！！跑题了！！

这本书概括了如何掌控自己的时间与生活？具体分析了如何从内在提高和寻找出真正的自我，你回头审视自己，发现真正的自我。好好的提高自己，让自己告别拖延症、选择困难症什么的，这些都是病，得治。