一本只需读标题就能读懂的书

      这本书基本上读读标题就够了。总共六章，为了凑数还来了一个总结篇。前面内容全部掠过，直接读最后一篇也是足够的。内容大部分都是列举了一些某某某机构做了什么测试，最终得出什么结论，不看也罢。
大致内容如下：
一、重视每项工作交接之间的转折点，合理利用转折点对下一项工作做出准确合理评估，以便合理安排下一项工作任务。
二、管理情绪，认清让你心里疲惫的工作。另外，做一些冥想之类的情绪管理工作。
三、无需对抗分心，允许自己偶尔开下小差。拿开办公桌上的干扰物，合理让思维乱飞一会儿，在工作的间隙让自己喘息一会儿。
四、合理安排运动和饮食。适当补充碳水化合物等。
五、工作环境影响工作效率。灯光要明亮，干扰不要太多等。
    就我本人而言，读了之后也并没有太大的卵用。