关于高效的方法论

    这本书比较简短，行文通俗，有合适的例子但不冗余，能够在较短的篇幅完整表达自己的观点。内容简单，直接给方法，无长篇论述，实用性较强。阅读耗时约2h，5星推荐。

    关于时间管理的书很多，观点和方法也很多，本书选择的角度是抓住重点事项，在每天精力最好的时刻投入两小时。作者给出了五条策略，分别是：
1. 在日常工作中，认清最重要的事。合理利用结束一件事以后、开始另一件事情之前的这段时间进行抉择。
2. 管理心理能量，善用情绪和自控力。根据不同时间段的心理能量状态来安排事情，别试图在集中时间段安排需要持续耗费心力的多件事情。
3. 无需对抗分心，走神会让你更专注。不能持续专注是人自古以来的生理特性，无需过分克制。需要做的只是在走神时选择那些无需选择和决断的事情，允许几分钟的分心。
4. 掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效。三大不同物质对身体印象的失效是不一样的，不同强度的运动可以影响身体状况、以及情绪。
5. 让环境为你服务。将重要的事情选择在令大脑高效无忧的环境中，如早晨没有人打扰、且自身精力很旺盛的时候。