《体验的智慧》分为成长哲学和生活哲学两卷。成长哲学侧重于“思”,是“体验性之思”;生活哲学侧重于“情”,是“思辨性之情”。前者总体属于成长之学、成功之学、成就之学,后者总体属于幸福之学、快乐之学、生命之学,合为一部全面而生动的“励志人学”。
成长哲学从体验与思维的角度切入。车建新认为,怎样活着、怎样活得更好,“要靠体验去激活大脑”,经过体验和思考的生存才是生活,一个人通过学习与体验才能成长与成功,成长永在一个动态的过程之中。由这一原点出发,作者立足现实,有感而发,触类旁通,广泛探讨了认知、意念、能力、体验、自我意识、思维、思考方式、记忆、想象、心态、资源整合、环境影响、做人原则、做事态度、文化价值、责任感、时间观、机会观、结构观、审美观、因果观、成长意识与成长力、工作与兴趣、习惯、学习、状态、选择、细节、价值观、自我定位与取势、分析、灵感与创新、技能等等命题,涵盖了成功学最主要的四个研究领域,即认知、心态、习惯、方法。