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注:本文只是笔者的读书笔记,而非评论
《谁动了我的奶酪 WHO MOVED MY CHEESE？》
中信出版社 （美）斯宾塞 约翰逊
他们从没想过，奶酪是从哪来的，是谁把它们放在那里的。他们只是理所当然地认为，奶酪总是会在那里的。
每天，哼哼和唧唧到达C站以后，就象回到了自己家一样，舒适地呆在那里。他们脱下运动衣，把它们挂起来，甩掉鞋子，换上拖鞋。他们找到了奶酪，感受实在是太惬意了。
（当找到成功后，享受是理所当然。但必须面对的是，应如何享受，享受多久。其实，成功往往并不是用来享受的，成功如同好多块床垫——它不是用来睡觉的，而是用来把它们叠起来，更上一层楼的。先一步登上，就代表着成功，但代到别人也登上了，就不再成为成功了。
在保送了之后，许多人对我说：“你现在轻松啦！”轻松什么呢？碍于礼貌，我不会为此争论起来，那毕竟是别人的一种祝福，或许还有一丝醋意（换成我，我也会），但我现在的优势，不过是快人一步罢了，若一年随便就过去了，怕是又会落后了。二百多天，可以干好多事，足以改善所处的状况。找到这块奶酪，是为了吃饱了，继续上路，去寻找更大的奶酪。找到奶酪与否，并非最重要的，有时，途中也颇有风景。我曾经认为经验是失败者因没有收获成功而获得的东西，但现在，便开始逐渐相信，经验和结果同样重要了。如何走得，如何走不得，这往往是需要很长时间才会发现的。
总之，成功不是停止脚步的理由。）
随着时间的流逝，嗅嗅和匆匆日复一日地重复着他们的生活。每天早早地赶到奶酪C站，四处闻一闻，抓一抓，看看这区域和前一天有什么不一样。等到确定没有任何异常后他们才会坐下细细品味奶酪，好好享受一番……
对此，他们并不感到吃惊。因为他们早已察觉到，最近好象有一些奇异的事情正在奶酪C 站里发生……他们对这种不可避免的情况早就有心理准备，而且直觉地知道该怎么办。
（对于已获得的，认真检查有无变化，防患于未然，心中多一分警惕。这完全出于自觉和勤奋状况。以我现在的情况来看，有此心，但又并非十分的好。我并非一个特别勤奋，特别有急迫感的人，有时克服不了周围环境的影响。但换一个角度，这又迫使我朝一个更好的环境前进。只是在并不太好的环境，我需要做到我所能够的最好，这就不仅仅需要检查奶酪，而且要检查好奶酪。不只只是为了有心理准备对付未知的变化，也是为了不至于自己变懒，以继续前进。）
唧唧开始嘲笑起自己来了：“看看你自己吧！你居然等到每天重复同样的错误，还总是奇怪，怀疑为什么情况还没有得到改善，还有什么比你这种做法更可笑的呢？”
（处在错误中的人，往往不会那么轻易发现自己的错误，只有走出去，看看外面的世界是如何，还有虚心听他人的意见，才能认识自己。只有离开自己所处的环境，才能真正知道自己是处于什么环境，这也就是为什么要尝试各种人生。等到自己在陷于错误中都发现自己的错误，未免已是太晚了。）
他知道，有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变的越来越糟时，恐惧心反而会激起你去采取行动。
（行动的原因有二：一是对于未来的追求，二是对于现实情况的恐惧和不满。故曰：有畏惧是好的。而对于一些不去行动的事，也无外乎二者：一是做了不见会有多少用，二是不做也不会变的太糟或是变糟了又如何呢？就我现在来言，怕什么呢？怕不太好，别人会改变对我的印象？在这方面，倒不是很严重——他人就是地狱，而且首先我是为我自己而活着，只有自己才可以完全伴随自己走完一生，有许多人不过是过眼烟云。但我又并非因此特立独行，全然不顾他人的看法，我只是对于自己可以把握，影响的事情在现在尽我所能，不留遗憾；对于自己没有把握的，我并不强求。那还怕什么呢？怕自己和爱我的人的失望，怕自己过的不如意，不开心。所以我尽量去避免它，我所做的事情都是为了一个中心，所以对于要放弃的，也就不会觉得特别可惜，至少是现在。当然，放弃的事情还是尽量减少吧！比如考试。）
当你超越了自己的恐怖时，就会感到轻松自在。
（参加“蹦极”站在悬崖上却最终放弃的人，恐惧的并不是跳下后飞翔的感觉，恐惧的是迈出那一步，向想象中的深渊跳下。很多时候，人们怕的并不是事情本身，而是去做的这一个动作。如何克服呢？
其实，我所恐惧的，还有一点就是，怕自己的实际情况和自己所认识的相差太远。我并不特别在乎他人的看法，我怕的是两个自己相差的距离。有人说过我是一个有点追求完美的人，确实有一点。当想象和现实的距离过大时，就会变的难以接受，好不容易建立的自信也就灰飞烟灭。而一个人最重要的，是看得起自己。去年黎伟添，作为一个成功者的形象走向死亡时，确实给我们这些他的师弟师妹们，特别是同样出于埋头苦干的生物竞赛的我们不小的震撼。后来我在找前几届的笔记时，无意看到了他感情的自述。尽管在他人眼中是成功的，但实际上，他是如此的贬低自己，对自己是无尽的诅咒和不满。一个人一旦看不起自己，活在这世上必然是无意义的；一个人不能开开心心，尽情享受生活也是称不上成功的。）
他认识到，当他害怕变化的时候，他一直受困于那已不复存在的奶酪的幻想而无法自拔。
那又是什么使他发生了改变呢？难道是害怕饿死的恐惧？想到这，他心里明白，这种恐惧当然起到很大的作用。
唧唧忽然发现，他已经学会自嘲了，而当人们学会自嘲能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，就开始改变了。他甚至觉得，改变自己的最快捷方式，就是坦然嘲笑自己愚笨——这样，你就能对过往云烟轻松释然，迅速行动起来，直面变化。
（以前看过的书中，有说到一定要学会自嘲，为什么呢？是缓解攻击的最好武器，还是？这有了另外的解释——这样才可以走出过去，行动起来，直面变化。这是我所没想到的。不太好的过去不应成为包袱，必须从中学到什么——发现过去错误的根源并改变之，而不能仅仅是回避它，忘记它，尽管不快乐的事情是很容易忘记的。而从失败的阴影中走出的最好方法就是自嘲之。）
若奶酪有了变化，可能我是嗅嗅，至少是匆匆。过去的一年，我前进了不少，这是最大的收获。
这本书用戴尔 卡内基在《我成功，因为我奋斗》中的话，就是一种“弹性思维”的能力：在事情变化时，会从不同角度的认识，开始行动，从而保持一颗积极向上，乐观面对一切的心（大致如此）。通过书中的话仔细考虑自己现在的情况，有些方面我是可以做到的，但有的，还不可以，比如人际关系。对于恐惧的适应等。我应当如何做才能使自己更进一步，向目标更前进呢？当行动有了理论依据，进步往往更快，更好，希望可以一步步的看见自己的进步。
为了使生活更加美好，我们需要感恩——谢谢钟老师在谈话后借给我此书。
2005，9，5
蓉蓉：
很高兴这本书能够引发你的一些思考。
借这本书给你的初衷是希望年能够从嗅嗅和匆匆身上得到一些启示，现在看来，收获远远不止于此。现在你的“奶酪”仍然在你手中，你所迷惘的是怎样获得更大的“奶酪”。你追求一种完美的境界，而又时时刻刻担心自己达不到这个境界，由此而逃避，恐惧。其实，天底下又有谁能达到“完美”呢？那只是一种理想，一种追求的目标，如果真的去不懈追求它，那就会心力交瘁，就象夸父追日，精神可嘉，但不值得效仿。我们不妨头脑简单一点：我降临到这个世上，我就要活的开心，活的充实，我对自己，对父母以及其他爱我的亲朋师友尽责了就行。开心是最重要的，你是一个很漂亮的女孩，你的笑容很美，但可惜很少见到你笑，也许自己能少想一些，该干什么就干什么，甚至多往开心处想，每天开开心心，笑容让生活美起来，让天空灿烂起来，多好！
自己能进步固然好，但我更希望的是能经常看见你的笑容。
象嗅嗅和匆匆学习吧，头脑简单一些，当自己失去了奶酪的时候，没有怨言，没有犹豫，穿上跑鞋，系好鞋带，出发——去找新的奶酪！
钟雅萍 05，9，7