我认为大部分节食减肥的人对节食减肥对身体有害这样的结论都或多或少有些体会和了解，只是如果真的实现了减肥目的，通常会忽略这个因素。
《告别节食时代》说实在，单单是看了这本书的名字就会产生一种冲动，不节食难道真的可以减肥？这对于任何人都有诱惑，哪怕暂时还没有减肥的计划，都有可能先睹为快，储存起来为将来之用，所以说，看到这本书首先，是激动，感觉快要抓住减肥希望的救命稻草，还真的是把小心脏热乎了好一阵子。
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对“节食减肥，你试过吗、有用吗”的回应
一直坚持不吃晚饭，但是体重并没有减下来，现在才知道节食真的没有太大的意义，还不如运动起来，不看书不知道，看了才知道我们该从哪里下手，让自己拥有更健康更修身的身材。
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