开启精简的舒适生活

这本书是张德芬做的序，前几天去独墅湖图书馆借得，馆内当时还有三本，当我对图书管理员说要借这本书的时候，她微笑的说在馆内的倒数第三排，我想她或许也看了这本书吧。（独墅湖图书馆三楼有很多的好书，医学、科学、植物、养生以及家庭生活类）

看过张德芬的《遇见未知的自己》后一晃已经有五年，当时刚接触心灵类的读物，她的一句“亲爱的，外面没有别人，只有自己”不知道影响了多少人。在这本书的开始，她说“想要幸福，我们需要先放在对幸福的执念”。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

幸福取决于自己与自己思想相处的能力。不再追寻，不再盼望，而是愿意在当下与自己诸多的不完美、内在的各种阴影、各种负面情绪和念头好好相处。享受生活的简单和单纯。

有一段说的比较精彩：“我知道很多人的欲望很难突破，我也不赞成用压抑的方式去对待欲望。欲望是需要被穿越的，而穿越的是方法有时候就是去追逐、满足它。到了一定时候，你会像我一样精疲力竭，回到自己的位子上，才发现，原来我想要的一切，都已经在我出发的地方等我了。”

说到精彩是因为她对人的理解、尊重、直视和敢于自我剖析。从追求到追求再到追求，最后发现没有一样外在的东西代表了你自己。

《断舍离》这本书从物品讲起，人们总是喜欢贪图便宜买很多东西，如买大份的黄油是因为打折，价格低，买了很多商场里清仓过季的东西也因为贪图便宜。最后的最后，家里堆满了满是现在、此刻不需要的东西或者以后都不一定会用到的东西。家里变得像个仓库，而让我们产生了不舒服的感受。

“将身边不需要、不适合、不舒服的东西替换为需要、适合、舒服就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新“。

东西买回来，一直堆放不一定用得掉，有三种仍不掉东西的人：逃避现实型—总之我就是不想待在家里；执着过去型—那些回不去的幸福时光；担忧未来型—没了就会很不安。仍不掉其实内心里还是不想扔。

整理、收纳和断舍离存在不同，一个是物品与物品或者存在的空间的关系，另外一个以“自己”为中心，面对的是这个东西是不是我需要的。是不是此刻、当下需要的。书中有一个例子印象特别深，说的是有一个人拥有一个德国非常高档的杯子，但是她却一直在用另外的塑料杯子，当被问其原因的时候，她的回答是：我觉得这个东西太贵了，太好了，舍不得用”，其实不是舍不得，而是在内心定义为“我不配用这么好的东西”。

说到自我定位或是自我的体现，作者认为我们应该拥有更能提升自己的东西。

在看书的时候，我在想我对物抱有怎样的持有态度？我发现我是个舍不得扔东西的人，家里、办公桌上有很多认为以后还会用或是看见那样东西就能想到某些欢乐时刻而造成了舍不得扔东西，但这些东西我或许几年都不会再用，于是果断扔掉，整理后一切清爽，好像内心也变得清爽起来。

未来，不需要拥有很多的东西，那些大自然中的东西可以来欣赏，但不一定要搬回家，不一定要“占为己有”，从商场中搬到办公室或自己的家中，缩短的只是我与它的距离。

以后，用东西讲究此刻、当下、现在需要的舒适的。