极简主义——在拥有的一切中发现幸福

写类似“断舍离”的书很多了，每一本都有相同，每一本也有不同。

我手里拿着的这本，是由一位美国人写的。他是“成为极简主义者”网站的创建者，也是编辑，他叫乔舒亚.贝克尔。

作者告诉大家，过多的物质并不能给予我们幸福，却会给生活添乱。他提倡“少就是更多”的理念。少的好处有什么呢？当然是更多的精力和时间，更多的金钱，更为慷慨，更为自由，更少的压力和焦虑，对环境影响更小，拥有更高品质的东西，更少的比较，更多的满足感等。作者说的少，并不是要让大家过贫苦的生活，刻意委屈自己。作者说的是减少不必要的物品，腾出更多的空间和时间留给重要的人事物。

极简主义的定义是：刻意倡导对我们最有价值的生活，并清除掉那些阻碍我们得到它的东西。过我们能驾驭的最好生活。和喜欢的一切在一起，不要把多余的空间拿来堆放对我们生活并不重要的东西。同时，消费主义不等于幸福。物质根本不可能给我们带来幸福，不要成为物品的奴隶，要对自己的每笔消费认真考虑，避免盲目购买。成为一个理性消费者，不通过物质来满足自己。从作者所说的“沉默的一代”到“跨世纪的一代，我们早已经从温饱的生活转变成如今需要的精神生活了。物质早已不是我们该考虑的事了，我们应该关注的是我们的精神生活。

实际上，不是我们的物质太少，是我们内心的匮乏感在作祟。人的欲望无穷无尽，世界每分每秒都在发生变化，你不可能把所有的新奇玩意收集起来。在这个方面，在自己拥有的一切中发现幸福就显得尤为重要。首先要学会舍弃物品，你才会知道你拥有什么。找到自己乱买东西的原因，减少自己的囤积欲。作者认为，导致我们囤积欲的原因有三个：一是追求安全感，二是获得社会接纳的欲望，三是满足感。安全感可以在充满关爱的人际关系中找到，重新定义下成功，学会知足，并关爱别人，这些就可以击败物质带给我们的东西。

找出你想要极简的原因，了解二八原则。我们在80%的时间里，只使用到我们拥有物品的20%：我们只在20%的时间里才会用到那80%的物品。所以，可见，我们要舍弃的东西真是太多啦！

如果你不知道如何舍弃东西，没关系，作者说，你可以从三方面着手：1.收集需要保留的东西 2.需要放到其他地方的东西 3.需要处理的东西 把东西分好类别，你就知道该留哪些，哪些该扔了。做减法生活，给自己重要的人事物腾出空间和时间，也是给自己腾出了时间。接下来，大家就按照这些步骤实践吧：

.把你的目标写下来
.从某一个区域开始，清理那些便于处理的物品

.然后，一个房间接一个房间地收拾并清理物品

.在整个循环整理的过程中，去除那些重复的物品

.在清理的过程中，与别人分享自己的故事，从而保持自己的积极性

物极必反，什么东西贪多嚼不烂，精简自己的生活，与自己喜欢的一切在一起，就是我所理解的极简生活。