相当惊喜的一本书，实用性非常高，配图讲解到位，全彩印刷相当精致，已摆上书桌变成常用书籍之一。
这本书我觉得适合两类人。一，最普通的运动爱好者或者对自身体能健康有更高要求的人。二，想在健身或者运动行业走进金字塔顶端的人。
我先说说为什么适合第二类人，其实，已经在顶端的人绝对已经掌握了这类知识，比如国外顶尖健身教练zuzkalight，
zuzkalight
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对“拉筋界的新华字典 平民的家庭按摩师”的回应
前段时间 看了网上很火的一段 小S拉筋的 一段视频 就去找关于拉筋的书 看评价 还不错 就买了 果然 干活十足～运动懒癌们 十分适合哦～
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