遵循健康科学的碱性饮食法则让你越活越年轻

文/爱啃骨头的猫咪

中国的美食闻名于世，“吃”在中国人的日常生活中有着相当重要的地位。虽然“吃”的文化在中国源远流长，但“吃”的质量却没有更营养更健康。据调查，我国超重肥胖的人群正在激增，高血压、糖尿病的发病率越来越高。

有个俗语叫做“病从口入”，人们通常认为许多疾病是从口入的，所以要注意饮食卫生，不要吃腐烂或过期的食品。这种回答只说对了一小部分，大部分的“病从口入”的内涵并没有真正的说出来。

我们日常摄入的食物以及饮食方式才是病从口入的关键，不恰当的食物搭配、不恰当的饮食方式加之不正常的生活习惯如熬夜、压力过大等等问题，都会造成我们的身体素质下降、抵抗力降低等的情况发生。

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