从“不要给别人添麻烦”中解放自己和只写“好事”

内容不多，但还是有点启发。
一直有写日记的愿望，而且我也一直是在早上写的，提前一个多小时就到单位了，不过总是没能坚持下来。
对其中提到的九宫格比较用兴趣，感觉就像用几个格子来设计和盛放自己的整个人生。
在研究如何用excel设计出适合自己的格式，应该对于坚持日记和让写日记的内容更有意义很有帮助。网上的很多模版都不错，就是似乎都有些复杂了，喜欢简洁的东西。
特别是对于对比功能，在考虑是否有能好的实现办法，利用筛选等功能，研究中。

有两段话我记录了下来，也许是对于我的过于怕给别人添麻烦和发现自己的不足十分具有针对性，相比如何写日记，这两段话让我觉得更有价值：
1、故事
各位小朋友，你们从小到大，是不是常常有人教导你们以下的“金玉良言”呢？
这个金玉良言就是“不要给别人添麻烦”。
常常将这句"金玉良言"放在嘴边的人，究竟是什么样的人呢？
没错！他们其实就是“不想给别人添麻烦的人”。
“不要给别人添麻烦”的价值观，其实不就是一种阻碍别人生活自由的行为吗？
“人活在世上，就是活在给别人添麻烦，跟被别人添麻烦的循环之中"，我觉得这样子的生活态度比较正确。
那么，在各位小朋友之中，有没有人从小就被灌输"你只要自由地过你喜欢的人生就好了，要做什么都可以"的观念呢？有吗？有人是这样子的吗？我想一定居少数的吧。
当自己的小孩做自己喜欢的事情，自由自在地过日子时，家长还不至于会认为说，这样自由的行为一定会造成周遭人们的困扰，但很多家长还是无法认同“让小孩自由生活”的想法。
当然啦，可能有时候太自由，的确会造成别人的麻烦，可是当我们心情愉悦，整个人感到很清爽的时候，自然而然地，就会对周遭的人露出微笑，展现亲切的态度。
“请多一份体贴”这样的叮咛，便会永植于我们的心中。
人类是为了做自己喜欢的事，为了活得快乐而来到世界上的。应该不是为了不造成别人的麻烦，才来到世界上的。
所以，各位小朋友，要不要试着从"不要给别人添麻烦“这样的咒语当中，解放自己呢？

2、请大家特别注意，晨间日记前七天，请只写“好事”
尤其是头脑特别聪明的人，很容易看出自己的缺点及不足的地方，因此往往会在日记里写一大堆比较负面的内容。这样的行为，完全都是因为我们在学生时期，老师常常叫我们把“还要努力”“再加油、再加油”“这样不行噢”的字句挂在嘴边，把我们训练成一个很会反省的人，所以我们才会这么容易就陷在反省的泥沼中。
假如我们只把焦点放在自己必须改善的地方，我们心中永远都会缺乏成就感，同时心中也会充斥着“不满足”的感觉。像这样的不满足及失落感，在人类的潜意识里，会像雪一样，静静地推进成高塔。
结果，只会让我们感染“虽然我现在不幸福，但我总有一天会幸福”的消极症。
不过，反省功力是必要的。可是，反省往往都会变质成后悔。不要只看自己身上的黑暗处。多看看自己身上的光明面吧！不要只是负面的批评，也多多赞许自己的优点吧！多用积极的想法来看世界，不要用消极的想法来看世界。
晨间日记变成习惯后，当你感觉日记已经成为生活一部分的时候，再开始慢慢地反省自己就好了。即使如此，写了一个反省的地方之后，也要再写三个优点来鼓励自己。
为了要实现自己美梦而写的“晨间日记”，小心不要那个让他成为只收录”反省“的文集了。只有这一点，请大家要特别注意。