一点感触

日本人和德国人在时间观念上，应该是相当出名的。
这本书，今天下午3点借来，5点看完还掉。对我来说，操作性不是很强，每个人有每个人适合的方式吧。
但是有几点建议还是很有感触。比如在早上写日记的好处。我之前都是晚上写日记，相对而言，还是早上的用处更大。看完柴静的新书发布会，我知道日记要记录情绪，也要记录真实的事件。因为只有真实的事件，后来翻阅起来才会明白自己当时为什么会有这种情绪，而不会糊里糊涂。佐藤传也说，在情绪下的事情会记得特别牢。所以这个习惯需要一直保持。另外，我花在日记上的时间有点多，所以难以长期坚持，会偶尔断掉几天。3分钟时间，也该值得一试。
其他就是有关早起、锻炼之类的小意见。挺不错的。