影响我记日记格式的一本书

书不厚，大略看了一遍。内容是作者自己的想法，水分不多。

关键有三点：

1、记日记的最佳时间是早晨；

2、记日记要注意格式，比如作者的九宫格；

3、记日记要记积极的一面。

目前对我影响最大的是格式，我按照作者的格式做了自己的晨间日记本。

不过不是放在excel中，也弃用了印象笔记，后者安卓版本无法编辑表格。选了为知，专门记日记的。

表格的内容根据自己的情况填充选项，比如我分为工作/学习、人际、健康、财务、兴趣、杂事、感悟/计划。具体还可以细分，比如健康下面细分为（作息、饮食、运动、性）。

记日记的时间也调整到了早上，不过我感觉一些细节的事情，可以当天有时间的时候就记下。

内容要积极，也在执行。要改变自己对消极方面的过分注意的坏毛病。