晨间日记，开始记日记！

《晨间日记的奇迹》讲述了晨间日记的好处，以及记晨间日记的方法。
我有记日记的习惯，但也基本会选择在晚上记。至于为什么，大约是习惯，又或者是日记当然是记录当天的事情啦。佐藤传先生在这本书里提出了一种新的记日记的方法——晨间日记，相比每天只是事件的记录，晨间日记强调记录事件的同时记录当时的心情。
为什么要记日记？
就我个人而言，日记于我有两点好处：好习惯和反思。我认为记日记是个好习惯，坚持记录每天发生的事情是不言而喻的好习惯，至于反思，记日记的过程要求回忆当前的事情，记录的过程本书就是反思。
在本书中，作者提出了一个观点——经验的积累和成长的源泉。日记除了记录当天发生的事情和心情，很重要的一个功能是经验积累，记录反思的结果，记录成长的过程，为今后遇到类似的情形做参考。阅读日记是很重要，阅读过去的经历和收获对当前的生活也会与启发。因此，作者提出了晨间日记的几个关键要素：
1、第二天记录
反思需要时间，当天记录时很容易受到情绪的影响不能客观的看待问题。经过了晚上的休息和反思，第二天再回头看问题时能够更加客观。
2、记录下事件和心情
越是强烈的情绪越是容易记住，记录当时的心情有助于记住过去发生的事情。
3、日期对比法
作者提出了日期对比记录法，即日期相同的日记记录在一起。按常理说，日记是按照日期顺序记录的。作者却认为，那样并不能起到成长记录的作用。日记应该是成长的记录，不同月的一号应该写在一起，这样能看到成长。
4、模式化
日记不是随心所欲的杂事集，而是有固定套路的。例如在本书中，作者提到了事件和心情两栏，根据需要还可以分为事件、成长等。

本书适合没有记日记习惯的人略读一遍，讲述的内容太过琐碎。例如后半部分提到的电脑记笔记的方法，甚至讲到了excel操作技能。如果满分是五星，我会给这本书打分三星半。