无疑，总结的习惯总是好的

        这本书像是一片博文的延长，其实现在很多书都是这样，所以浅阅读就好。晨间日记或者别的什么都好，坚持做了才能感受到收获。
        评分3星，因为一直都有记日记的习惯，最近半年更是每天都写东西。比较习惯的是晚上总结，早晨不知道会不会更冷静、心情更清爽。还在犹豫要不要实践、分几个项目实践“晨间日记”。
      感谢wiz笔记和evernote使得书中用excel和电子邮件记日记的方法都能更方便的实现，不仅便于管理、同步、携带，还可以做“去年的今天”、“一个月前”等搜索，发现总结积累带来的效益。
        书中有几点对自己的提醒：
        1.记录事件，通过检索“一年前的今天”找到同事、朋友的纪念日，和自己的小小纪念日。传递祝福、爱和好心情。
        2.记录自己的健康数据，比如体重、饮食、脂肪含量等等。联想到自己坚持下来的拉筋、腹部运动等事项，记录下来身体状况一定会对自己有更好的了解，也是种鼓励。
        3.分出几个项目，记录在一起，可靠的杂项记录模式。其实像财务状况、与朋友发生的事、工作上的事等等都会想天天记录。有时会记录在不同的软件上，把总结框架固定下来，会便于查找。
        4.关注湿度。
        5.总结一段时间后，可以抽出时间将某些数据表格化。对于比较遥远的某些记录，去翻查当时的日记往往没有表格带来的收获大。