早睡是为了身体，早起是为了我们的内心。

◤摘抄◢
❀梦想绝对不会背叛我们，只有我们会舍弃梦想而已。

❀也就是说，一个对未来满心期待的人，是可以自己早起的，相反地说，心里对未来没有一点期待的人，就会想要赖床。

❀人类的自律神经当中，有“交感神经”和“副交感神经”二种。夜晚的时候，有一种叫做“副交感神经”的“身心神经维修部队”会开始活动。到了早上以后，便由叫做“交感神经”的“实践行动部队”出动。

❀早睡是为了身体，早起是为了我们的内心。

❀NQ（Network Quotient） 人际关系指数

❀DQ（Dream Quotient） 梦想指数


◤小感◢

早上“三分钟”电子日记的概念第一次遇见。但说实话，我还是习惯用

纸笔。虽然电脑日记更环保更方便操作，但我真心不是一个电子控。

而且，用纸笔写下来随身携带，时时翻看，对人们的大脑刺激应该是

比电脑输入更加强烈的。电脑输入还要时时备份，二次备份，太过麻

烦。

此书也就是随便看看的层次。