Notes读书笔记

1. 在晨间写日记，借由一个晚上的沉淀和思考，以稳定而非发泄的态度对客观记录和分析。
2. 在晨间写日记，可以使自己摆脱晚睡赖床的毛病，在早上保持一个清醒的大脑和向上的情绪。
3. 这本书里有不少日本人式的成功学诡辩逻辑，可以忽略不计跳过。
4. 人们为了更好的生活而庸庸碌碌，在以为打造了良好的生活品质的同时，却也失去了生活。
5. 每天回顾日记，帮助自己养成一些良好的习惯和生活模式。
6. 一年一本的日记本的缺点：
（1）无法将过去的经验或智慧，用于将来的生活。
（2）记录一天生活的书写空间固定而有限。
（3）书写的内容完全看作者的水平（而不框架化）
7. 用设定栏位，决定每天必定要写的内容（工作、金钱、健康、人际）
8. 每天花三分钟，而不是三十分钟，这样才可以坚持下来。
9. 在大框架下，开可以新增更多的消费类，以方便记录数据统计。
可用的tag：
（1）工作：学习、经营、管理、活动、想法、企划、推广
（2）金钱：收入、支出、购物、投资、储蓄、贷款、信用卡
（3）健康：饮食、运动、体重、性、减肥、生病
（4）人际关系：父母、家人、孩子、朋友、工作同事、熟人。网络、聚会
（5）兴趣：公益、阅读、运动、穿着、电影、音乐、美容。开心的事
10. 用excel做成表格跟清晰直观。
11. 每天在日记上添加一些短句作为“铭”。
12. 日记是写给自己看的，所以私密性是第一大重点，真实性是另一大重点。
13. 养成习惯的三个“考验期”：三天、三月、三年。