笔记

相信很多人跟我一样，初知Scott Jurek之名，是在《天生就会跑》中。Christopher McDougall把Scott描绘成了一个有点传奇的人物，也让我对这个人产生了兴趣，于是才会购买此书，想对他有更多了解。

书的第一部分却让我有些惊讶，原来Scott并不自认具有跑步的天赋，原来他也会通过跑步去暂时摆脱（或言逃避）生活中的麻烦，原来他曾为了到处参赛深陷债务，原来他曾是个热爱阅读的好学生，原来他那么喜欢问“Why”。

Scott的童年和少年时期应该谈不上幸福。母亲自他年幼起便患上了多发性硬化症，他的父亲辛苦持家，但仍然常常无法收支平衡。童年的Scott需要帮助母亲操持家务，需要照顾弟弟妹妹，需要维持学业，还需要面对父亲时常涌起的愤怒。他开始跑步，只是因为去参加足球队等活动的路途遥远，他的父亲花不起这样的时间去接送他。

他常说让他完成超马比赛的是他的mind，而不是天赋等等，他只是个全马成绩2:38的跑者（虽然在我看来已经很厉害了）。第一次参加西部一百时仍是无名小卒，一路领先时需要面对的是加州人对他的轻视：“他这个速度马上就会爆掉的”、“XXX（加州人）马上就会超过他”之类的云云。可他获得了冠军，而且是一连七年。

他当然也失败过，有些赛事他无法在第一次挑战时就完成，不得不中途退赛，但他常常会再来。他征服了死亡谷、恶水、铜峡谷、硬石，以第一名的成绩。他连续三年获得了斯巴达松的冠军。

他在一些比赛中扭伤过脚踝、因胃部不适不断呕吐，在赛前伤了脚趾……这些状况对于超马跑者或许不可避免。可让我惊叹的是，他在伤了脚踝的情况下仍能在西部一百和硬石获得冠军。他说碰到这些情况他会运用他的“四步法”：第一步，让自己忧虑；第二步，衡量当前情况，看看自己还有多少“存货”；第三步，问自己能做什么来补救；第四步，摆脱与他要面对的问题无关的负面情绪。而对于第三步，他的答案似乎总是“keep running”。

他也无法清楚解释是什么让一些人退出，而让另一些人继续奔跑。医学上有一些解释，也有一些归功于mind的说法。我喜欢书里的这样一句话：“Rational assessments too often led to rational surrenders.”Scott提到过自己从小就是个遵从规则的人，他重视科学，也用科学的方法训练自己、准备膳食。但他也提到他心中其实也有亲近嬉皮丹、他的好友Dusty的那一部分，向往自由，打破规则。我想，这就是理性之外的那一部分，正是这一部分，抵抗住了那些理性的认输，一次次地帮助他push自己，突破了自己的极限。

Scott不仅仅是一个vegetarian，而是一个vegen，一个严格的素食主义者，他通过大量的阅读获取营养学方面的知识，在深陷债务的情况下仍然大量花费在采购有机食品上。书名叫做“Eat & Run”是有原因的，在书的最后一章里Scott说“Everyone follows a different path. Eating well and running free helped me find mine.”。他提到武士道、提到开悟、提到禅和道，他描述他跑超马时的忘我体验，提到超越，常常说那一刻他什么都感觉不到，包括疼痛。

Christopher McDougall的书里把他描写得那么传奇，似乎从不受伤病困扰，可原来Scott也患过足底筋膜炎，也伤过膝盖，即便他那么地重视对自己身体的照顾。而在“Lost”这一章里，展现的更是一个陷入低潮的平凡男人的形象，只是他恰好也是一个超马跑者。

2008年到2010年间，他经历了母亲的去世、离婚、和好友Dusty的反目、伤病，除了08年的斯巴达松冠军没有收获任何一项重要赛事冠军。在一系列的挫折中，他甚至开始怀疑自己为什么要跑步。

“我们都会失败。不能得到自己想要的。朋友和爱人离去，做出令人后悔的决定，我们无比努力地尝试却所获甚少。”看到这几句心都快碎了，我好像感觉到了一个中年男人的无力……但他接着又说：“我们并不是用失败来定义的，而是由如何失败定义的，由失败之后我们做了些什么来定义的。”

2010年，他参加了在法国举办的24小时赛事。这项赛事他曾经两度退出，因为连续24小时在同样的跑道上绕圈实在是太乏味了……而这次他带着诸多失败之后重塑的情绪坚持了下来，他说他觉得是在为他母亲而跑，因为他母亲大多数的成年岁月中都无法行走……他创造了新的美国纪录。他是在24小时中跑得最多的北美人。

“专注在最后期限、债务、输赢之中是容易的，朋友间会吵嘴，爱过的人会离开，人们承受着痛苦。一次100英里的比赛——或者一次5K，或者在街区里跑跑——这些并无法治愈伤痛。满满一盘鳄梨色拉或者紫甘蓝没法让人远离伤痛。”

专注在食物和跑步中的Scott似乎又有了新的收获，新的超越。我不知道他能否跻身史上那些伟大的跑者之列，但我从心底敬重、崇拜这个已界中年、热爱食物和跑步、热爱自然和平衡的超马跑者。