书摘

《人体使用手册》 花城出版社 ISBN:9787536046313 吴清忠
        五行是利用自然界五种不同特性的元素来比拟人体的五种不同的主要器官。金、木、水、火、土五种元素，对应于人体的五个主要脏器：肺、肝、肾、心、脾。P.11
        中国人把人体内部的主要器官分为“脏”和“腑”两个大类。“脏”是指实心或有机构的器官，有心、肝、脾、肺、肾五个脏。“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔合并起来是第六个腑，称为三焦。所有脏的经络都在手臂或腿部的内侧，以及身体的前侧。腑的经络则在手臂和腿部的外侧，以及身体的背面。P.13
        除了这五个主要的脏和腑之外，另外有四条主要的经络。第一条是在手臂内侧的中心线，称为心包经。第二条在手臂外侧的中心线，称为三焦经。第三条在人体躯干正面的中心线，称为任脉，第四条在人体背面，称为督脉。P.14-15
        五脏和五腑互为表里，心包和三焦则是另一组互为表里的经络。P.15
        “血气”代表日常产生的能源，透支的能源则称之为“火”。人体当血气不足时，就会选择比较不重要的机能，逐一减少资源的供应，这时人体就会出现许多变化。P.23
        简单的事情考虑得很复杂，可发现新的领域；复杂的现象看得很简单，可发现新定律。P.38
        多数不明原因的疼痛可能都是经络痛。P.47
        当我们感觉不舒服时，应该先想自己这一阵子是不是休息得比较好，身体又在进行什么样的修复工作，而不是立刻怀疑身体是不是生病了。只要是休息多所造成的症状，多数是身体正在修复的现象，适当的处理多半不会有什么问题。P.51
        欲望是健康的最大负担。P.57
        肝热的人，梦多，睡不沉。P.64
        腾不出时间睡觉的人，迟早会腾出时间来生病。P.68
        许多所谓的“遗传”性疾病，很可能是由于一家人具有相同的生活习惯和用药习惯的结果。P.73
        通常是身体愈强的人驱赶寒气的力度愈猛，感冒的程度也愈严重。P.89
        “症现于四肢五官，病存于五脏六腑”，是中医最基本的道理。P.95
        一套简单的养生“一式三招”：敲胆经、早睡早起、按摩心包经。除此之外，还有两个重要的观念：不生气、保持肠胃的清洁。P.103
        人体的能量和血液总量成正比。P.105
        胆功能不好的症状很多，最明显的就是白发。这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。P.108
        《黄帝内经》灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居。”P.120
        传统中医的治疗手段，在古书中的记载是分为砭、针、灸、药四种方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治疗方法，是四种方法之首，可见是各种方法中最重要的方法。P.130
        并非肥胖的人容易得心脏病，心脏病才是肥胖真正的原因。P.139
        “真药医假病，真病无药医”，这句话的真义其实是说明真正治疗人体的并不是那些药而是身体自己的能力。P.151
        人体的运行和计算机非常相像，计算机有硬件、应用软件和系统软件三个部分，人体也有身、心、灵三个部分。P.153
        多数慢性病，是我们错用了身体的结果。我们需要的，不是灵丹妙药，而是一本正确的人体使用手册。P.177
        康复的路比放弃困难的多。P.220
        正确的观念比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。P.229
2010.3.15