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夏天刚到，很多朋友都在忙着健身塑形。
仔细观察下来，他们健身的结果一般会有以下几种：1、开始很起劲，几天之后一切归零；2、阶段性放弃再继续，然后循坏；3、坚持成习惯，练成好身材。
为什么同样做一件事，有人成功了，有人却是三分热度？
除了健身，学习和工作同样如此。
报名了英语课程，一年之后，有人不仅通过了雅思，还能和外国友人谈天说地；有人却是刷着手机App，依然从首字母“A”开始背单词。
总之，下决心很容易，坚持到底却很难。
其实，那些坚持到底做成事的人，也曾有过三分钟热度。只不过，后来他们找到了自己的节奏，自然而然地就把事情做成了。
这就是如同《做事的常识：事情一来，马上就知道怎么做》一书的作者小仓广。他曾经也是一位意志力薄弱的人，后来他花了五年的时间，检讨并修正自己，从而达成了很多目标：
一年内成功减掉二十三公斤；
三年内每天在电子报上发表文章，读者突破五万人；
四年内写完二十本以上的书……
《做事的常识》一书不仅提出掌握做事的常识，摆脱三分钟热度的观点，而且详细述说了做事的三个关键习惯：开始、坚持和重复。
作者用近200页的干货内容，以自身的实践和经验，从心态和行动两个角度，为读者详细介绍了做事失败的原因以及培养三个关键习惯的实用小技巧。
根据三分钟热度的现状以及书中内容，分享以下拆书笔记：
一、三分钟热度的原因：
1、遇到干扰就分心。
新媒体时代，一部智能手机轻轻松松就能让人浪费一整天。
手机一响就被干扰，做事没法专注，进度就会落后。进度一落后，你就会产生压力。一有压力，就容易过早放弃。
2、试过一次就放弃。
人都喜欢简单的工作，然而，无论做什么事，我们都会遇到困难的时候。
比如，减肥的朋友肯定遇到过，无论怎么减，体重就是减不下来的情况。比如，考级的朋友肯定遇到过，无论怎么努力，分数总在达标线下徘徊的例子。
遇到困难，如果不愿意思考解决方案，只喜欢找理由安慰自己的话，停滞不前带来的沮丧，很快就会让你放弃。
3、负面思考。
著名的“半杯水理论”是说，面对眼前的半杯水，负面思考的人，会伤心地说：“只剩半杯水了”。
作者用这个理论说明，一个人面对问题的态度，决定着一个人行为，也决定做一件事的结果。
如果你对一件情的认知是负面的，那么，这就从根本上决定了你做事不会成功的结果。
二、摆脱三分钟热度的三个关键习惯。
