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对
无器械健身
的书评
发表时间：2014-09-28 17:09:59
我想说无器械啥啊，看完书刚准备根据入门10周做第一天的锻炼时就发现一个反向划船我都难以找到合适的东西来做。还叫啥无器械，要找两个超过手长的家具（还得一样高，估计只能一对音箱了吧，还得够高）再加一个拖把柄之类的东西，还真不容易。 全书简要介绍各类健身动作，并分析了对比了跑步等稳性持续锻炼的区别，然后最喜欢后面的10周计划了，对于入门小白来说，照做最好了。