《把时间当作朋友》读书笔记

静下心来，用了大概两个小时快速读完，摘抄以下感兴趣的点。
1、苏格拉底揭示所谓的思考过程不过是“提问和回答”——估计那时候印刷品并不丰富。而千百年之后培根说得更加全面：“读书使人完整，讨论使人完备，写作使人完善”。

2、所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。

3、如果，你是个完美主义者，总是想更上一层楼，那还有另外一个终极技巧——把你学会的东西教给别人。教是最好的学习方法。清楚明了地表述那些你自以为了解的东西并不像想象的那么容易。有的时候，你没能给别人讲清楚，可能是你自己没想明白。更多的时候，被教者的提问，往往会令你发现你的想法还有很多不全面的地方。不要吝啬你的时间，不要吝啬你的精力，更不要目光短浅，记住，教别人等于自己学，只有学好的人才可能教会别人。另外，随着时间的推移，你在知识上不吝共享的经历，最终会让你明白这是最好的助人为乐的方法，并且获得的永远都是尊重。

4、（1）要热爱考试，因为你喜欢通行证。
     （2）分辨考试的重要性。
     （3）提前很久开始准备重要的考试。
     （4）做题是最好的准备方法。
     （5）通过做题了解考试的重点、难点。
     （6）全面补习难点重点，并经常重新审视。
     （7）教是最好的学习方法。

5、正确的减脂跑步方式应该是慢跑。慢跑到稍微气喘的地步，就改为快走，等气匀了再改为慢跑。这样就很容易坚持到30分钟，然后，在接下来的10-15分钟之内，如果体力允许的话（通常要经过一两个月的适应），就尽量快跑，或者至少强度比前30分钟再高一点，以便消耗更多的脂肪。