《把时间当作朋友》读书笔记
2017-01-28
静下心来,用了大概两个小时快速读完,摘抄以下感兴趣的点。
1、苏格拉底揭示所谓的思考过程不过是“提问和回答”——估计那时候印刷品并不丰富。而千百年之后培根说得更加全面:“读书使人完整,讨论使人完备,写作使人完善”。
2、所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略。
3、如果,你是个完美主义者,总是想更上一层楼,那还有另外一个终极技巧——把你学会的东西教给别人。教是最好的学习方法。清楚明了地表述那些你自以为了解的东西并不像想象的那么容易。有的时候,你没能给别人讲清楚,可能是你自己没想明白。更多的时候,被教者的提问,往往会令你发现你的想法还有很多不全面的地方。不要吝啬你的时间,不要吝啬你的精力,更不要目光短浅,记住,教别人等于自己学,只有学好的人才可能教会别人。另外,随着时间的推移,你在知识上不吝共享的经历,最终会让你明白这是最好的助人为乐的方法,并且获得的永远都是尊重。
4、(1)要热爱考试,因为你喜欢通行证。
(2)分辨考试的重要性。
(3)提前很久开始准备重要的考试。
(4)做题是最好的准备方法。
(5)通过做题了解考试的重点、难点。
(6)全面补习难点重点,并经常重新审视。
(7)教是最好的学习方法。
5、正确的减脂跑步方式应该是慢跑。慢跑到稍微气喘的地步,就改为快走,等气匀了再改为慢跑。这样就很容易坚持到30分钟,然后,在接下来的10-15分钟之内,如果体力允许的话(通常要经过一两个月的适应),就尽量快跑,或者至少强度比前30分钟再高一点,以便消耗更多的脂肪。