摘要

励志，可以时不时刺激或者激励一下自己，好在讲的不空洞。

不应该过于依赖天赋的存在，更应该注重方法的重要性，很多时候你比其他人优秀是因为你在一开始就比其他人采取了更有效的方法、花费了更多的时间。

人们生来具有相似的能力，只不过这些能力在他们生命的过程中被发展到不同程度而已。

IQ在不熟悉的任务上是对能否有所成就的较为成功的预言家，但是对一个数年内从事一项工作的人来说，IQ几乎完全不能预测其成就。

无论他们是谁，无论对他们成就的解释多么复杂，他们总是需要花费很长时间才能达到卓越，退一步讲，如果一个人的精英地位是在辛苦多年之后取得的，那么将这种成功的重要因素归为天赋就成问题了。

“十年规则”，哪怕是最具天赋的人士，没有10年艰苦准备也无法出类拔萃。

波尔加姐妹的故事阐明了刻意练习的原则：当积累到非凡程度是，它就必会产生非凡的成就。

刻意练习：音乐模式/国际象棋模式/体育模式

优秀人士不仅拥有高度发达的心智模型，他们还在不停的扩展和改进这些模型。但仅仅通过学习是无法完成整个工作的，在许多领域，中有通过刻意练习或在工作中提高自我认知，才能改进心智模型。

我们知道，伟大成就来自刻意练习，但刻意练习是很难的。他的难度如此之大，以至于没有人能在缺乏激情的时候做到。激情是一个真正巨大的动力，我们需要知道他源于何处。

心流（flow）描述了这么一种状态：一个人完全沉浸于某项工作，时间仿佛缓慢下来，人的心情变得非常愉快，工作似乎不费吹灰之力。这种兴奋状态来自这种挑战和个人能力正好相匹配。太容易，事情就会乏味；太困难，就会引起受挫感。

你需要什么？你相信什么？