哪来的天才？

”在所有领域中，刻意练习所需的注意力是如此高强度的集中，以致让人疲惫不堪。“ ——激情。

现在全领域的水平都提高了，原因在于更为有效的训练。

“研究者的结论是：不管是什么类型的IQ测试，都不能涵盖一个人认知领域的各种因素。”

刻意练习的特征：

它是为了提高绩效而被设计出来的
“最好的成长方法始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。”

它可以重复很多次

对结果的反馈是可持续得到的
“在许多活动中获得反馈是很容易的。”
“不过当结果需要解释的时候，困难就出现了。”
“这种情况下，只有老师、教练或导师能够提供重要的反馈意见。”

这是费神的
“刻意练习首先是专注和集中。”
“刻意练习不断寻求在动作和绩效上令人不满意的某些元素，然后尽最大努力改善他们，所以它让一个人的心智得到非常大的锻炼。”
“在这方面最持续和显著的发现就是，一天内练习4~5个小时应该是刻意练习的上限，每段练习只能持续60~90分钟。”

这并没有多少乐趣


导师的作用：设计、反馈